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현대 철학자들이 말하는 자존감 높이는 법

직장에서 만난 철학자 / 현대 철학자들이 말하는 자존감 높이는 법
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요즘 철학 수업 키워드 '조롱과 경멸'

“뒤에서 하는 평가는 소음일 뿐이다”

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철학적으로 살펴본 뒷담화하는 이유

자기가 증오하는 것이 파괴되는 것을 표상하는 사람은 기쁨을 느낄 것이다

[바뤼흐 스피노자 Baruch Spinoza]
"자기가 증오하는 것이 파괴되는 것을 표상하는 사람은 기쁨을 느낄 것이다"

뒷담화의 즐거움은 자기가 증오하는 선배, 후배, 상사, 동료들이 파괴되는 것을 상상할 때 느껴지는 기쁨과도 같습니다. 그리고 인간의 본성은 슬픔보단 기쁨을 좇는 존재이기 때문에 뒷담화를 포기하기 어렵다는 거죠.

한편, 대한민국 대표 인지심리학자로 잘 알려진 김경일 교수는 뒷담화하는 사람들에 대해 ‘내가 싫어하는 사람은 다른 사람들도 싫어해야 한다’라는 마음을 주위에 강요하면서 감정의 타당성을 확보하려는 사람이라고 정의했습니다. 뒷담화를 또 다른 사람에게 자꾸 옮기는 사람 역시 자신에게는 확신이 없기 때문에 타인의 주장을 통해 자기 생각에 확신을 갖는 사람들이라고 합니다. 즉, 타인에게 자기주장을 하려고 뒷담화를 이용한다는 거죠. 어떠세요? 막상 뒷담화하는 사람들의 실체를 파헤쳐보면 그들은 자기주장이 약하고, 혼자로는 그 사실을 감당하기조차 어려운 유약한 인간일 가능성이 무척이나 높습니다.

[이충녕 <가장 사적인 관계를 위한 다정한 철학책> 저자]
철학자 비트겐슈타인은 어떤 사람의 언어는 그 사람의 세계를 이룬다는 식으로 말했습니다. 나를 비난하는 사람은 언어적인 개념으로써 나를 비난하는 거죠. 그 사람의 세계는 비난의 언어로 이루어져 있을 겁니다. 그 세계에 똑같이 발을 들이고 똑같은 비난의 세계에 속해있을 필요는 없고 ‘저 사람은 저런 세계 속에서 살아가는구나’라고 생각하고 ‘나는 나의 세계 속에서 살아가겠다’라고 분리해서 생각하는 게 맞는 거 같습니다.

철학자들이 제안하는 자존감 높이는 법 3가지

자긍심이 단단한 사람은 다른 사람의 조롱과 비난에 쉽게 흔들리지 않는다

쇼펜하우어는 인간의 많은 고뇌와 번민은 남의 시선을 지나치게 의식하는 잘못된 태도에서 유래한다고 봤습니다. 이 모든 행위의 기반에는 '허영심'이 있다고 봤죠.

그래서인지 쇼펜하우어는 명예욕, 허영심과 구분되는 자긍심의 중요성을 설파합니다. 허영심이 본래 모습보다 더 좋게 타인으로부터 갈채를 받으려는 욕심이라면, 자긍심은 자신의 장점에 대한 확고한 확신입니다. 쉽게 말해 허영심이 타인의 마음에 기대하는 희망이라면, 자긍심은 자신의 마음에서 자신에 대해 내리는 직접적인 높은 평가죠.


“허영심이 들면 말을 많이 하고 자긍심이 들면 과묵해진다.”


쇼펜하우어는 자신만의 장점과 가치에 확신이 단단한 사람들은 타인의 조롱과 비난에 쉽게 흔들리지 않는다고 강조합니다.

허영심은 깨어지지만 내 마음속에 있는 자존감 그것은 보석과 같습니다그걸 내가 받지 않으면 그것은 그 말을 한 사람에게 그대로 남아있는 거다라는 겁니다

[강용수 <마흔에 읽는 쇼펜하우어> 저자]

세상을 살다 보면 자존감이 무너지는 일이 많습니다. 자존감 상하고 무시당하고. 죽고 싶은 그런 날들이 있는데 그럴수록 나 정도면 괜찮다는 그런 확신이 필요합니다. 그러니까 내가 나에 대해서 믿음을 갖는 겁니다.

타인으로부터 무시당하고, 비난을 받을수록 나에 대한 자긍심은 더 단단해집니다. 허영심은 깨어지지만 내 마음속의 보석과 같은 자존감은 서서히 드러날 수 있습니다. 그래서 ‘나를 아무리 깎아내려도 나는 이 정도 가치를 갖고 있다’라는 자신만의 당당함으로 자신을 다독여줄 필요가 있습니다.


[이충녕 <가장 사적인 관계를 위한 다정한 철학책> 저자]

인류 역사상 가장 위대한 철학자이자 종교의 성인인 ‘붓다’가 한 말이 있습니다. 만약, 잔칫집에 갔는데 손님이 음식에 손을 대지 않고 그냥 나가 버렸다. 그러면 그 남은 음식은 누구의 몫이 되냐, 누구에게 그 음식이 남는 거냐고 말했는데요. 결국에 그 손님이 남긴 음식은 잔칫집 주인에게 남는 거겠죠. 그거를 치워야 할 사람은 잔칫집 주인이죠. 좋은 음식을 마련해 줬으면 남은 음식을 잔칫집 주인이 되게 기분 좋게 먹을 수도 있겠지만, 만약에 잔칫집 주인이 악의를 갖고, 손님을 골탕 먹이기 위해 나쁜 음식을 내놨다면 손님이 그것을 먹지 않고 그냥 떠났을 때 그 음식을 처리해야 할 사람은 결국에는 잔칫집 주인입니다.


‘붓다’가 하고 싶은 말은 누군가가 나에게 화를 낸다거나 나에게 나쁜 말을 한다거나 그럴 때 내가 그것을 받으면 나에게로 넘어오는 것이지만 그걸 내가 받지 않으면 그것은 그 말을 한 사람에게 그대로 남아 있다는 겁니다. 그래서 험담했다고 해서 그 험담이 즉각적으로 나에게 넘어오는 게 아니고 내가 받아들이지 않을 수 있는 담대한 마음을 품는다면 그것은 그 말을 한 사람들에게 그대로 남아 있는 것입니다. 어차피 내가 따지고 들어도 해결할 수 없는 일이고 공동체 생활을 하다 보니까 어쩔 수 없이 주어지는 험담이라고 생각한다면 받지 않는 게 상책이라는 마인드로 살아가는 게 좋은 거 같습니다.

현대 철학자가 말하는 분노를 다스리는 법

시간이 지날수록 증폭되는 형태의 분노s

[이충녕 <가장 사적인 관계를 위한 다정한 철학책> 저자]

예전에 굉장히 증오했지만, 생각보다 그 증오심이 그렇게까지 크지는 않은 사람을 한번 떠올려 보면 커다란 도움이 됩니다. 저는 고등학생 때 어떤 한 친구를 되게 싫어했어요. 그 친구가 하는 모든 행동이 다 마음에 안 들었고, 증오를 했는데 그때는 제 감정이 타당하다고 생각했습니다. 그 학생이 되게 비겁하고 잘못된 행동을 하기 때문에 제가 그 학생을 싫어하는 거라고 생각했거든요. 그런데 나중에 시간이 충분히 지나고, 제가 훨씬 많은 경험을 하다 보니까 '아, 그 당시에는 내가 그 학생의 그런 부분만 보면서 머릿속에서 증폭시켜서 그 학생을 악마화시켰던 거지, 실제로 그 학생이 그렇게 나쁜 친구는 아니었구나. 오히려 내가 그 학생에게 되게 못되게 했었던 거구나‘ 이런 거를 깨닫게 됐어요. 이런 식으로 한번 생각해 보는 경험을 한다면 지금 내가 되게 싫고 분노가 일어나는 사람이라고 할지라도 어쩌면 10년 후에는 다르게 판단될지 모른다는 지점을 충분히 잘 생각해 볼 수 있을 거라고 봅니다.


나에 대한 험담이 지금 내 감정을 크게 흔들지라도 시간이 지나면 험담의 내용도, 험담한 사람들에 대한 감정도 모두 변색할 수 있습니다. 그냥 웃고 지나갈 만한 일은 아닌지, 크게 신경 쓰지 않아도 될 일을 스스로 더 키우는 것은 아닌지 냉철하게 판단하고, 걸러내고, 끊어내는 훈련이 필요합니다.

앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 마라.
말을 독점하면 적이 많아진다
- 방송인, 유재석 -

출연 / 강용수

철학자

  • 저서
    <마흔에 읽는 쇼펜하우어>
    <니체 작품의 재구성>
    <니체의 「도덕의 계보」 읽기>
    <Nietzsches Kulturphilosophie>
    <쇼펜하우어가 들려주는 의지 이야기>
  • 역서
    유고(1876년~1877/78년 겨울)
    유고(1978년 봄~1879년 11월)
출연 / 이충녕

철학자

  • 주요경력
    서울대학교 철학과 학사 수료
    베를린자유대학교 석사 수료
    유튜브 <충코의 철학>
  • 저서
    『가장 사적인 관계를 위한 다정한 철학책』
    『어떤 생각들은 나의 세계가 된다』
    『철학자들은 대체 무슨 생각을 할까』
출연 / 강산

작가

  • 주요경력
    제 5회 미르인 예술대전 입상
    2022 한국생명존중희망재단 자살예방 강사
  • 저서
    《어차피 남들은 나에게 관심이 없다》
    《꿈꾸는 화가 엄마의 새벽 2시》
    《손톱달의 비밀》
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신용회복지원제도

주요 신용회복지원제도 비교
신용회복지원제도
구분 기초수급자 지원 영세자영업자 등 지원 개인워크아웃
(개인신용회복)
개인회생제도
신청기관 자산관리공시 신용회복위원회 신용회복위원회 법원
시행시기 2005년 5월 9일부터
6개월간 한시적
2005년 5월부터 시행 2002년 10월 1일부터 2004년 9월 23일부터
대상채권 1개 금융기관
단독채무자 및
다중채무자 모두 대상
1개 금융기관
단독채무자 및
다중채무자 모두 대상
협약에 가입한
2개 이상 금융기관 채권
제한 없음(사채 포함)
채무범위 제한 없음 제한 없음 5억원 이하 무담보채무(5억)
담보채무(10억)
대상채무자 기초수급자이면서
신용불량자
(2005.03.23 기준)
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    신용불량자
    (2004.12.31 기준)
  • 청년층 신용불량자
    (상동)
  • 기초수급자 중
    신용불량미등록자
신용불량자이며
최저생계비 이상
소득자
파산지경에 이른
봉급생활자 또는
영업소득자
채무조정수준 채무자의 총채무액을
채무조정을 통해
장기분할상환
채무자의 총채무액을
채무조정을 통해
장기분할상환
채무자의 총채무액을
채무조정을 통해
장기분할상환
8년 이내 변제기간에
채무자가 정한
변제계획에 의한 변제

신용회복위원회 개인워크아웃제도

신용회복위원회를 통한 개인워크아웃제도
신용회원지원 신청 자격

신용회복지원을 신청하기 위해서는 다음의 3가지 요건을 모두 갖추어야 함

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청주상담소 043-224-9521 충청북도 청주시 상당구 남문로 2가 21-2 (하나로상호저축은행 남문로지점 2층)
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강릉상담소 033-641-2765 강원도 강릉시 옥천동 95-3 (옥천오거리 인근 옥천빌딩 3층)
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신용회복위원회를 통한 생계형 신용회복지원제도

신용회복위원회를 통한 생계형 신용회복지원제도
영세자영업자

2004년 12월 31일 현재 신용불량자로서 다음의 요건을 충족하는 영세자영업자

  • 부가가치세법상 간이과세자 또는 면세업자 중 연 매출액이 4,800만원 미만인 자로서 생계비를 제외한 월평균 순소득이 채무원금을 분할상환하기 위한 변제액에 미달하는 자
  • 소득세법상 과세미달자 중 단순경비율 적용 대상자인 자 또는 월평균 순소득이 최저생계비의 150% 이하인 자
  • 사업자등록증 미개설, 휴업, 폐업 등으로 부가가치세법상 사업자가 아닌 실질 영세자영업자로서 신원이 확실한 제3자의 확인 또는 증명자료를 제출하여 실질적인 영업사실이 인정되는 자
  • 퇴폐, 향락 등 사회 통념상 불건전 업종을 영위하지 않는 자
지원내용
  • 6개월 단위로 최장 1년 동안 채무상환을 유예할 수 있으며, 유예기간 종료 후 최장 8년 동안 채무원금 분할 상환
  • 채무상환 유예기간은 매 6개월마다 본인의 연장신청에 따라 관련 내용을 심사하여 추가 연장 여부를 결정
  • 상환 유예기간 중에는 소정의 금리(연 5%)를 납부하고 채무원금 상환기간 중의 이자는 채무원금을 분할상환기간 내 전액 상환하는 경우 면제 가능
미취업 청년층

2004년 12월 31일 기준 만 29세 이하의 미취업자로서 다음의 기준에 해당하는 채무자

  • 2004년 12월 31일 현재 신용불량자로 등록된 자로서 졸업 후 취업이 되지 않아 학자금 대출 등을 연체중인 자
  • 2004년 12월 31일 현재 신용불량자로 등록된 자로서 신용불량자 등록 당시 미성년자(만 19세 이하)였고 신청일 현재 학생이거나 실업상태인 자
  • 2004년 12월 31일 현재 신용불량자로 등록된 자로서 신청일 현재 병역법에 의한 의무 군복무 중이거나 6개월 내 입대 예정인 자. 신청일 현재 전역자의 경우 상기 1항의 기준을 적용
  • 2004년 12월 31일 현재 부모의 금융채무 등에 보증을 하였으나, 부모가 상환능력이 없어 보증채무 이행부담을 지고 있는 자
지원내용
  • 최장 2년까지 채무상환을 유예할 수 있으며, 유예기간 종료 후 최장 8년 동안 분할상환
  • 상환 유예기간은 매 6개월마다 본인의 연장신청에 따라 관련 내용을 심사하여 추가 연장 여부를 결정
  • 군복무자의 경우에는 별도의 유예기간 연장신청 없이 전역 시점까지 유예하고, 전역 후에는 취업 시까지 6개월 단위로 최장 2년까지 채무상환을 유예
  • 상환 유예기간 중의 발생이자 및 채무원금 상환기간 중의 이자는 채무원금을 분할상환기간 내 전액 상환하는 경우 면제 가능
신청기간

2005년 4월 1일부터 6개월간

국민기초생활보장수급자

2004년 12월 31일 현재 국민기초생활보장수급자 중

  • 신용불량정보에 등록된 채무자는 한국자산관리공사(KAMCO)에 방문하여 채무조정을 신청
    - 신청시기는 약 1개월 후(2005년 4월 말경) 한국자산관리공사 홈페이지를 통하여 확인 가능
  • 신용불량정보에 등록되지 않은 채무자는 신용회복위원회에 채무조정을 신청
    - 2005년 4월 1일부터 신청접수업무 개시
지원내용
  • 신용회복위원회: 조정된 채무 원금을 최장 10년 동안 장기분할 상환
  • 한국자산관리공사(KAMCO): 국민기초생활보장수급자에서 벗어날 때까지 채무상환을 유예한 후 수급자에서 벗어나면 채무원금을 10년 동안 장기분할 상환
신용관리교육
  • 한국자산관리공사(KAMCO) 및 신용회복위원회에서 채무조정을 받은 신청인은 신용회복위원회의 신용관리교육을 의무적으로 이수
신청기간

신용회복위원회 : 2005년 4월 1일부터 6개월간

자산관리공사를 통한 신용회복지원제도

자산관리공사를 통한 신용회복지원제도
지원 대상자

2005년 3월 23일 현재 국민기초생활보장법에 의해 지정된 국민기초생활보장수급자 중 전국은행연합회에 신용불량정보가 등록된 자로써,

  • 기준일: 2005년 3월 23일
  • 국민기초생활보장법상 요건 갖춘 국민기초생활보장수급자(이하 '기초수급자'라 함)
  • 은행, 여신전문회사(카드사, 할부금융사), 상호저축은행, 농협(단위조합 포함), 수협(단위조합 포함),보험회사(보증보험 포함), 새마을금고, 신협, 신탁회사, 증권회사, 증권금융회사, 중개회사, 자산관리공사, 유동화전문회사 등 기초수급자의 신용회복지원 및 대출채권 양도, 양수를 채권금융기관 협약에 가입된 채권금융기관에 채무를 부담하고 있는 자
  • 전국은행연합회의 「신용정보관리규약」(2005년 4월 28일 개정시행이전 규약기준)에서 규정하는신용불량정보가 등록된 자
신용회복지원 내용
원금 상환유예
  • 신청 채무자가 기초수급자 지위를 유지하는 동안 원금 상환 유예
  • 기초 수급자에서 벗어난 경우에는 소득 등 심사를 거쳐 최장 10년 내에서 무이자 분할 상환
이자의 면제
  • 양도일까지 발생한 이자, 연체이자와 양도일 이후 발생한 이자는 면제
  • 자격 상실에 따라 원금 채무를 장기 분할상환하는 경우에도 이자 미부과
상담소 위치안내
상담소 위치안내
지부명 전화번호 지부정보 (주소/위치 안내)
역삼본관 02-1588-3570 서울시 강남구 역삼동 814
부산지사 051-860-8000 부산광역시 연구 거제3동 581-1
광주지사 062-231-3000 광주광역시 동구 금남로 5가 183
대전지사 042-601-5163 대전광역시 둔산동 1264
대구지사 053-760-5000 대구광역시 수성구 중동 179
인천지사 032-509-1500 인천광역시 부평구 부평동 202-1
전주지사 063-230-1700 전라북도 전주시 덕진구 덕진동1가 1280-11
창원지사 055-269-8071 경상남도 창원시 중앙동 94-3
강릉지사 033-640-3434 강원도 강릉시 임당동 139
청주지사 043-279-2400 충청북도 청주시 흥덕구 사직동 235-14

법원의 개인채무자 회생제도 및 파산제도

법원의 개인채무자 회생제도 및 파산제도

각종 신용회복지원제도를 통해서 신용회복이 어려운 경우에는 법원의 개인채무자회생 제도 또는 파산제도를 이용하세요.
개인채무자회생제도는 2004년 9월 중에 실시할 예정이며, 파산제도는 이미 시행 중에 있어 언제든지 신청이 가능합니다.

개인채무자회생제도
빚이 15억원(담보채권 10억원, 무담보채권 5억원 이내)을 초과하지 않는 범위내에서 대법원 규칙으로 정한 금액 이하의 빚이 있는 급여소득자 또는 영업소득자는 모든 빚(사채 포함)에 대해서 신용불량등록 여부와 상관없이 신청할 수 있습니다. 8년 이내의 상환기간으로 채무자가 정한 상환계획(요건: 채무자가 상환할 금액이 채무자 보유재산을 현재 처분해서 회수할 수 있는 금액보다 많을 것)을 법원에 제출하면 법원의 인가를 받아 확정되고 채무자가 상환계획대로 상환하게 되면 나머지 빚은 탕감됩니다.
파산제도
빚을 갚을 능력이 없는 경우에는 법원에 파산신청을 할 수 있습니다.
채무자에게 파산원인이 있다고 인정되는 경우에 파산선고를 받게 되며 채무자의 총재산을 모든 채권자에게 공평하게 나누어 주게 됩니다.
파산선고 뒤 채무자는 법원에 더 이상 채무를 갚지 않도록 허가해 달라는 면책신청을 할 수 있으며, 허가를 받아 결정이 되면 조세 등 일부 예외를 제외하고는 책임을 면하게 됩니다. 그러나 파산선고와 면책은 엄격한 기준에 의해 결정되므로 신청시 법률전문가의 도움을 받아 신중하게 신청 여부를 정하여야 합니다.
파산선고 후 면책을 받지 못하게 되는 경우에는 여러 가지 제한이 있어 정상적인 사회활동이 어려워집니다.
개인파산 사실은 전국은행연합회 등 신용정보집중기관 등에 상당기간 보관됨에 따라 향후 신용카드 발급, 대출신청 등에 불이익을 받을 수 있습니다.

채권추심업무 처리절차 안내

저희 교보생명보험(주)는 연체안내 및 채권추심업무를 '에이앤디신용정보(주)'에 위탁하고 있습니다.
채권추심 행위는 채무자 앞으로 채권추심 수임사실 통지 이후, 다음과 같이 이루어집니다.
채권추심 업무진행과 관련하여 문의사항이 있으시면 언제든지 에이앤디신용정보(주) CS팀 (전화번호 : 3705-4013, 4017) 및 담당자에게 연락하여 주시면 친절히 안내해 드리겠습니다.
  • '채무변제촉구문' 등의 우편물을 발송하여 채무상환을 요구하게 되고, 채무변제 불이행시 불이익(연체정보 등록에 따른 금융거래 제한 등)에 대한 안내를 하게 됩니다.
  • 우편물과 별도로 전화나 문자메시지를 통해 채무상환을 요구하게 되며, 채무 불이행시 불이익에 대한 안내를 하게 됩니다.
  • 우편물이나 전화 또는 문자메시지 등을 통한 채무상환 요구에도 불구하고 변제가 이루어지지 않거나 귀하와 연락이 닿지 않는 경우에는 우편물이나 전화 또는 문자메시지 등을 통해 ‘방문추심’에 관한 사전 안내를 한 후 채무상환 요구나 소재파악 또는 재산조사 등을 위해 자택이나 근무지, 기타 소재지에 대한 방문을 할 수 있습니다.
  • 상당기간 채무변제가 이루어지지 않을 경우 우편물이나 전화 또는 문자메시지 등을 통해 채권자 또는 채권자협의회에 의한 채무금액 강제회수에 관한 법적조치(가압류신청, 지급명령신청, 강제경매신청 등) 예고통보를 할 수 있으며, 이에 불구하고 변제가 이루어지지 않는 경우에는 법원으로부터 집행권원을 부여받아 강제집행을 통한 채권 회수를 하게 됩니다. 그 밖에도 채권자 또는 채권자협의회에 의하여 법원에 재산관계명시 신청이나 채무불이행등록 신청이 이루어질 수 있습니다.
저희 교보생명보험(주)는 연체안내 및 채권추심업무를 '에이앤디신용정보(주)'에 위탁하고 있습니다.
채권추심 과정에서 아래와 같은 사실이 발생할 경우 에이앤디신용정보(주) CS팀 (전화번호: 02-3705-4013, 4017)으로 연락주시면 적극 도움을 드리도록 하겠습니다.
채권추심자의 신분이 의심스러울 경우
  • 채권추심자가 방문, 전화 등으로 처음 접촉해 올 때는 신분을 확인할 수 있는 증표(사원증 또는 신용정보업종사원증)를 제시토록 요구하고, 이를 제시하지 못하거나 사진 미부착·훼손 등 신원이 의심스러운 경우 소속회사나 신용정보협회*에 재직 여부 등을 확인하시기 바랍니다.
  • 또한 채권추심자가 검찰·법원 등 사법당국을 사칭하거나 법무사, 법원집행관, 법원집행관대리 등의 사실과 다른 직함을 사용할 수 없습니다.
    (예시) 채권추심자가 법률담당관, 법원집행관, 소송대리인 등으로 허위 기재한 명함을 사용하거나 이들 명의로 독촉장을 발송
추심채권이 추심제한요건에 해당할 경우
  • 본인의 채무가 추심제한요건*에 해당되는지를 확인하고 추심제한 대상인 경우 채권추심자에게 서면으로 추심중단을 요청(전화로 요청 시 통화내용 녹음)하시고 이를 확인할 수 있는 증빙자료를 제시해 주시기 바랍니다.
    (예시) 채무부존재 소송이 제기된 채권에 대해 채권추심
채권추심 제한대상이란?
  • 판결 등에 따라 권원이 인정되지 않은 민사채권
  • 채무자가 채권소멸시효 완성에 따라 추심중단을 요청한 경우
  • 채무부존재 소송을 제기한 경우
  • 채무자로부터 신용회복위원회의 신용회복지원 신청사실을 통지받은 경우
  • 개인회생절차개시 또는 파산·회생에 따라 면책된 경우
  • 중증환자 등으로 사회적 생활부조를 요하는 경우
  • 채무자 사망 후 상속인이 상속포기하거나 한정승인한 경우

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